Ghiveci rapid

Sau cel putin mi s-a parut mie rapid, ca am folosit oala cu presiune, dar e drept, am pornit putin si cuptorul, la foc mare insa, deci nu am ars gazul prea mult.

Slide9

Mai intai am grijit nitel legumele, din ce am avut, ce am gasit, e toamna, se gasesc multe, nu toate la pret decent dar na, mai avem si congelatorul.

Am pus asa: varza, cartof, morcov, dovlecel, fasole galbena, mazare, ardei copt (nu e musai da’ e mai bun), ceapa, putin usturoi, marar si patrunjel.

Toate taiate bucati si amestecate cu niste sare, piper si putin ulei.

Slide10

Puse frumos in kukta cu un sos facut din apa, pasta de tomate si putin red curry (eu cred ca nu ma mai zic de red curry ca pun la orice cate un sfarc, am ditamai borcanul).

Slide11

Zeama, ca in poza, doar sa cuprinda legumele, apoi totul lasat 15 minute de cand suiera suieratoarea.

Am scos totul (da, e gata dar am zis sa ii mai dau o aroma de copt si sa mai scada) in tava aragazului si am dat la cuptor cu focul la maxim pana a mirosit frumos in toata casa si, evident totul arata bine, sa zic cam tot 10-15 minute.

Slide12

Cam asa e el, de post, vegan, pentru puristi.

Slide13

Si cam asa e de ne-post cu niste piept de pui cu extrem de putina smantana (varianta ultra rapida, va arat imediat).

Slide14

Pieptul ala in varianta foarte grabita e cam asa (eu am avut o cutiuta cu piepti lasati cu condimente diverse pana le-a venit randul, deci aveau deja sare si alte alea): am tras puiul in craticioara, sa zicem ca l-am blansat, nu prajit, doar pana si-a schimbat culoarea.

Am adaugat foarte putina smantana, am lasat doua-0trei minute, apoi am pus amidon amestecat cu apa rece si am mai amestecat pana s-a legat sosul.

Restul de bucatele de piept de pui le-am banalizat total dupa cum se vede.

 

 

Ghiveciul de toamna e nemaipomenit.

Reclame